Trabalho global que proporciona mais leveza e reduzir os desconfortos das grandes mudanças no corpo advindas da gravidez. Com exercícios adaptados e focados nas necessidades da mulher, essa modalidade traz o benefício de fortalecer com cargas suaves, trabalhar mobilidade e flexibilidade com equilíbrio e sem impacto. Além de ser uma forma incrível de aliar o trabalho do assoalho pélvico.